8 mẫu ghế tập tạ đa năng tốt nhất cho gia đình hiện nay 2022
Nhịp sống bận rộn của đô thị đôi khi khiến chúng ta không còn thời gian cho việc tập luyện thể thao, tới các phòng gym, thể hình để luyện tập. Thay vào đó, nhiều người ưu tiên việc tập luyện tại nhà hơn.
Trong vài năm trở lại đây, tập luyện với ghế tập tạ tại nhà được rất nhiều gia đình lựa chọn bởi sự tiện lợi cũng như tác dụng hết sức tuyệt vời. Vậy bạn đã biết sản phẩm ghế tập tạ đa năng nào chất lượng, hợp túi tiền của bản thân hay chưa? Hãy cùng chúng tôi khám phá nhé.
Top 8 ghế tập tạ đa năng chất lượng, giá tốt nhất hiện nay 2022
Ghế tập tạ đa năng 2016
Bộ ghế tập tạ đa năng 2016 là sản phẩm máy tập gym đa năng tuyệt vời, có hỗ trợ hầu hết các bài tập thể hình cơ bản cho hầu hết các nhóm cơ. Chỉ với bộ ghế tập gym đa năng này tại nhà, bạn có thể thực hiện được các bài tập như đẩy tạ, kéo xô, đá chân, ép ngực, chống đẩy, xà đơn, xà kép,…
Thông số sản phẩm:
Xuất xứ: Trung Quốc
Khung thép chịu lực 50 x 50 mm, độ dày thép 1,8mm và 1,4 mm
Kích thước lắp đặt: 1700 x 670 x 2300 mm
Trọng lượng người tập: 130 kg
Trọng lượng cả giàn: 42kg.
Giá bán tham khảo: 4.190.000đ
Ghế tập tạ Xuki
Đây là dòng sản phẩm ghế tập đa năng tại nhà được ưa chuộng nhất tại Việt Nam và luôn bán chạy trong nhiều năm liền. Bạn có thể thực hiện được nhiều bài tập gym như đẩy tạ các mức, gập bụng, kéo xô, đá chân, ép ngực, tập tay,…
Thông số sản phẩm:
Xuất xứ: Việt Nam
Thép hộp 40 x 40 mm, sơn tĩnh điện màu đen
Kích thước lắp đặt: 180 x 150 x 190 cm (DxRxC)
Trọng lượng giàn tạ: 18 kg
Giá bán tham khảo: 1.550.000đ
Ghế tập tạ đa năng Thanh Xuân
Là một trong những sản phẩm thuộc dòng ghế tập tạ giá rẻ, bộ ghế tạ Thanh Xuân vẫn có rất nhiều ưu điểm mà những ai yêu thể thao cần quan tâm. Bộ ghế được làm từ ống thép to hơn, thanh kéo xô được thiết kế uốn công hỗ trợ người dùng tập luyện thoải mái, dễ dàng hơn.
Thông số sản phẩm:
Xuất xứ: Việt Nam
Khung thép chịu lực 50 x 50 mm, độ dày thép 1,8 mm
Kích thước lắp đặt: 145 x 155 x 215 cm
Trọng lượng: 29,5 kg
Tải trọng tối đa: 150 kg
Giá bán tham khảo: 2.250.000đ
Ghế tập tạ Power Rack FX32
Ghế tập tạ Power Rack FX32 là dòng sản phẩm nhập khẩu từ Trung Quốc, bộ ghế này được thiết kế đòn tạ liền chạy trong 2 ống inox định hướng giúp đảm bảo an toàn cho người tập khi thực hiện các bài đẩy tạ trọng lượng lớn. Bộ sản phẩm đa năng hay hỗ trợ rất nhiều bài tập như nằm đẩy tạ, tập gập bụng, tập tay, chân, gánh tạ, chống đẩy.
Thông số sản phẩm:
Màu sắc: Ghi xám
Trọng lượng bộ ghế tạ: 68 kg
Trọng lượng đóng thùng: 72 kg
Tải trọng tối đa: 300 kg
Kích thước đóng hộp: 1840 x 540 x 230 mm.
Giá bán tham khảo: 7.950.000đ
Ghế tập tạ đa năng KN-116
Sản phẩm ghế tập tạ đa năng KN-116 được cải tiến tư bộ ghế tập tạ đa năng Xuki bằng việc tăng độ dày và độ lớn của ống thép, chất lượng sơn bắt mắt và bền hơn. Mặc dù có giá cao hơn bộ Xuki nhưng bạn sẽ không phải thất vọng về chất lượng sản phẩm.
Thông số sản phẩm:
Xuất xứ: Việt Nam
Sử dụng thép hộp 50 x 50 mm và 40 x 40mm
Đệm ghế êm ái, bọc da PU, độ dày đệm 4.5 cm
Trọng lượng ghế tạ: 24 kg.
Kích thước lắp đặt: 1450 x 1350 x 2050 mm
Kích thước chân đế: 700 x 1100 mm.
Giá bán tham khảo: 1.750.000đ
Ghế tập tạ đa năng Ben 502
Ghế tập tạ đa năng Ben 502 cũng là “thiết bị tập thể hình” tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua khi chọn mua ghế tập tạ tại nhà. Sản phẩm được đánh giá về độ chắc chắn, ống thép dày và lớp sơn tĩnh điện bền bỉ, hoàn toàn có thể lắp đặt linh hoạt tại phòng gym mini hoặc tại các cơ quan.
Thông số sản phẩm:
Hãng sản xuất: Việt Pháp
Kích thước: 2300 x 1100 x 2150 mm
Khung thép hộp kích thước 50 x 50 x 30
Trọng lượng: 45 kg
Tải trọng: 150 kg.
Giá bán tham khảo: 4.790.000đ
Ghế tập tạ đa năng 601521
Ghế tập tạ đa năng 601521 cũng là sản phẩm hỗ trợ người tập cực kỳ hiệu quả và có thể sử dụng đơn giản ngay tại nhà. Với những bài tập như đẩy ngực, tập tay, kéo xô, đá chân,…
Thông số kỹ thuật:
Xuất xứ: Việt Nam
Khung thép chịu lực, dày 2,5 mm
Kích thước sử dụng: 185 x 152 x 210 cm
Trọng lượng khung: 40 kg
Tải trọng tối đa: 200 kg.
Giá bán tham khảo: 3.400.000đ
Ghế tập tạ đa năng T052
Chiếc ghế tập tạ đa năng T-052 có thiết kế kết hợp ghế đẩy tạ và xà đơn xà kép tương tự bộ ghế tạ đa năng 2016. Tuy nhiên, sản phẩm được thay đổi một chút với phần ghế nằm có thể gấp gọn, giúp bạn tiết kiệm diện tích khi không sử dụng. Đây chính là chiếc ghế tập tạ đa năng tại nhà giá rẻ tại nhà mà bạn không thể bỏ qua.
Thông số sản phẩm:
Xuất xứ: Trung Quốc
Diện tích lắp đặt: 239 x 90 x 235 cm
Kích thước đóng thùng: 1480 x 900 x 1300 mm
Trọng lượng sản phẩm: 33kg
Giá bán tham khảo: 3.250.000đ
Ưu điểm của việc tập tạ đa năng tại nhà
Không cần bỏ thời gian đến phòng tập gym, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một body cực chuẩn với chiếc ghế tập tạ đa năng tại nhà.
Chủ động sắp xếp lịch tập luyện, bạn không cần lo lắng về thời tiết, sự đông đúc hay mùi mồ hôi khó chịu tại các phòng gym. Bạn chỉ cần đều đặn tập luyện với chiếc ghế này ngay tại nhà là ổn rồi.
Không giống với các loại giàn tập tạ đa năng cồng kềnh, nặng nề, chi phí cao lại hỗ trợ ít bài tập thể hình, các loại ghế tập tạ đa năng thường gọn nhẹ, chi phí rẻ, tiết kiệm không gian hơn rất nhiều.
Chi phí cho một chiếc ghế tập tạ đa năng với số lượng bánh tạ vừa đủ thì cũng chỉ từ 3- 6 triệu đồng với thời gian sử dụng lên tới 4 – 5 năm, rẻ hơn rất nhiều so với số tiền đến các phòng gym.
Lợi ích về thời gian, đặc biệt là với những người bận rộn là dễ thấy nhất. Thay vì mất nhiều thời gian di chuyển tới các phòng gym thì bạn có thể thực hiện các bài tập của mình với bộ ghế tập tạ tại nhà.
Sử dụng ghế tập tạ đa năng hiệu quả tại nhà
Lựa chọn ghế tập tạ đa năng phù hợp với vóc dáng của mình
“Ghế tập tạ” đa năng sử dụng được cho rất nhiều đối tượng, nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, khi chọn một chiếc ghế tập đa năng bạn cũng cần chú ý đến vóc dáng, chiều cao của bản thân để đảm bảo rằng khi ngồi bạn sẽ có cảm giác thoải mái, dễ dàng tập các động tác nhất.
Bạn cũng cần chú ý kiểm tra sức khỏe của mình để lựa chọn những bài tập phù hợp, tránh bị quá sức, có thể dẫn đến chấn thương hoặc các vấn đề liên quan đến huyết áp và hô hấp.
Xác định mục tiêu tập luyện cho bản thân
Để quá trình tập luyện có hiệu quả, bạn cần đặt ra cho mình mục tiêu cụ thể và thời gian để đạt được mục tiêu đó. Bạn chỉ muốn cải thiện thể lực của bản thân, có được vóc dáng chuẩn người mẫu hay đơn giản là giảm cân. Khi xác định được mục tiêu cụ thể bạn sẽ có được phương pháp và bài tập hiệu quả nhất.
Khởi động kỹ trước khi tập
Không riêng gì tập với ghế tập tạ đa năng mà với bất cứ môn thể thao nào việc khởi động trước khi tập là điều vô cùng quan trọng. Bởi nếu không khởi động kỹ rất dễ khiến cơ thể bạn đau nhức hay thậm chí là chấn thương.
Bạn hãy dành 5 phút trước khi tập để khởi động nhẹ như xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vặn mình. Khi cơ thể đã nóng dần lên, tinh thần thoải mái hơn, khi đó bạn sẽ bắt đầu chinh phục các mức tạ khác nhau.
Hít thở đúng cách khi tập luyện
Để các bài tập cùng với ghế tập tạ đa năng đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần chú ý đến việc hít thở đúng cách. Hít thở sâu sẽ giúp người tập đỡ tốn sức, tăng cường hệ hô hấp, tuần hoàn giảm thiểu tình trạng thiếu oxy và mất sức.
Cách hít thở đúng chính là hít thở thật sâu vào lồng ngực, hít bằng mũi và thở ra bằng miệng.
Duy trì luyện tập điều độ
Bạn đang luyện tập với ghế tập tạ đa năng tại nhà nhưng lại không duy trì việc tập luyện thường xuyên, chắc chắn kết quả đạt được sẽ không được như bạn mong đợi đâu nhé. Việc tập luyện không điều độ khiến bạn trở nên uể oải, lười biếng khi nghĩ đến việc tập luyện.
Lời khuyên cho bạn chính là bạn không cần cố định thời gian tập vào một khung giờ nhất định, ghế tập đã có sẵn tại nhà, bạn có thể tập bất cứ lúc nào hoặc tập cùng một thành viên khác trong gia đình để duy trì việc tập luyện thường xuyên.
Trên đây là top 8 ghế tập tạ đa năng chất lượng, giá tốt nhất hiện nay bạn có thể tham khảo để tập luyện tại nhà. Hy vọng bạn đã chọn được chiếc ghế tập ưng ý cho bản thân và gia đình.
