Đau bụng kinh là gì

Đau bụng kinh – Nguyên nhân, cách giảm, cách chữa đau bụng kinh

09/17/2018

Tác giả: Thùy Thanh

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở nữ giới, nó khiến cho chị em gặp nhiều ảnh hưởng trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em vì hiện tượng đau bụng kinh là triệu chứng của 1 số bệnh phụ khoa nào đó. Chính vì thế, chị em cần trang bị các kiến thức để bảo vệ bản thân mình. Hãy cùng nhau tìm hiểu bài viết sau đây về tình trạng đau bụng kinh ở nữ giới nhé.

Đau bụng kinh là gì

Đau bụng kinh là từ ngữ chỉ các triệu chứng trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới, bao gồm hiện tượng tức bụng dưới, đau thắt lưng, có cảm giác đầy hơi,… Mức độ đau bụng kinh còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Những người bị đau bụng nhẹ thì sẽ không để ý, quan tâm đến vấn đề này, nhưng cũng có nhiều người đau đến mắc quằn quại, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động hàng ngày.

Đau bụng kinh là gì

Đau bụng kinh là gì

Đau bụng kinh được chia làm 2 loại:

Đau bụng kinh nguyên phát: hiện tượng này bắt gặp ở nữ giới mới có kinh nguyệt khoảng 2-3 năm

Đau bụng kinh thứ phát: Thường gặp ở chị em đang ở độ tuổi sinh sản.

Nguyên nhân đau bụng kinh

Khi trứng không gặp được tinh trùng thì sẽ bị đẩy ra ngoài qua âm đạo, nữ giới bị đau bụng kinh là do những cơn thắt tử cung làm giảm lượng máu di chuyển đến niêm mạc. Bên cạnh đó là do các nguyên nhân sau:

  • Do co thắt tử cung quá mức: Đau bụng kinh nguyên phát là do co thắt quá mức của tử cung. Khi mà kéo dài thì tử cung cũng khó trở về vị trí ban đầu, bị co thắt quá mức sẽ gây nên hiện tượng đau bụng kinh.
  • Tử cung co thắt không được bình thường: khi tử cung ở nữ giới co thắt không bình thường dẫn đến cơ nhẵn cổ tử cung có hiện tượng thiếu máu, làm co rút cổ tử cung, là nguyên nhân gây nên đau bụng.
  • Hàm lượng prostaglandin trong máu kinh nguyệt và niêm mạc tử cung tăng: theo các nghiên cứu, lượng PG trong máu kinh cao hơn so với máu bình thường. Co thể nữ giới có 2 hàm lượng PGE2 và PGF2A, khi tỷ lệ 2 hàm lượng này không tương đồng trong khoảng thời gian diễn ra chu kỳ thì sẽ xuất hiện các kích thích, khi đó sẽ ảnh hưởng đến đến co thắt đến tử cung, gây ra đau bụng kinh.
  • Do nữ giới mắc 1 số bệnh phụ khoa khác: nữ giới bị đau bụng kinh còn do mắc 1 số bệnh phụ khoa khác như u nang buồng trứng, u xơ cổ tử cung, viêm vùng chậu,…

Ngoài các nguyên nhân trên thì đau bụng kinh còn do:

  • Tâm lý của nữ giới cũng là nguyên nhân gây nên bệnh đau bụng kinh. Nếu chị em thường xuyên mệt mỏi, stress, làm việc nặng,… có khả năng sẽ đau bụng kinh hơn so với chị em bình thường.
  • Do yếu tố di truyền: nữ giới bị đau bụng kinh còn có thể do di truyền từ mẹ, nếu mẹ cũng bị đau bụng trong những ngày kinh.
  • Do vận động quá mạnh: chị em bị đau bụng kinh còn có thể do vận động mạnh, cảm lạnh, trúng gió trong chu kỳ kinh. Vì thế, nữ giới cần giữ ấm cho bản thân, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý là cách mà chị em có thể phòng tránh đau bụng kinh.
  • Môi trường làm việc cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau bụng kinh.

Biểu hiện của đau bụng kinh

Hầu hết chị em đều sẽ đã trải qua cảm giác đau bụng kinh , nhưng mỗi người lại có những triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên, thì đau bụng kinh vẫn có các biểu hiện sau đây:

  • Đau bụng dưới âm ỉ, cảm giác đau có thể lan xuống vùng đùi, bẹn, và xương mu,…
  • Ngực nữ giới căng tức, đầu ngực đau
  • Đau lưng, đau đùi, mệt mỏi, chóng mặt. Thậm chí là có hiện tượng sốt nhẹ
  • Buồn nôn, đầy bụng còn kèm theo hiện tượng tiêu chảy
  • Tâm trạng thay đổi, nóng tính, cáu giận
  • Da xuất hiện nhiều mụn hơn ngày bình thường
  • Bạn có thể có các biểu hiện khác, nếu như có các thắc mắc gì thì bạn có thể đến hỏi ý kiến bác sĩ.

Cách giảm đau bụng kinh

Dưới đây là 1 số cách có thể làm giảm tình trạng đau bụng kinh mà chị em có thể áp dụng:

Cách giảm đau bụng kinh bằng chườm nước ấm

Chườm nước ấm: Bạn lấy nước ấm cho vào bình thủy tinh hoặc cao su rồi chườm lên bụng. Nước ấm sẽ làm cho máu kinh dễ dàng lưu thông, các cơ ở cổ tử cung sẽ giãn ra, từ đây cảm giác đau bụng kinh sẽ giảm,…

Massage cũng là 1 cách giảm đau bụng kinh hiệu quả

Massage: Chị em massage vùng bụng nhẹ nhàng thường xuyên. khi massage sẽ giúp cho bạn không bị co thắt bụng đột ngột, theo đó là cơn đau bụng kinh cũng được giảm theo.

Gừng tươi giảm đau bụng kinh tức thì

Gừng tươi: Gừng tươi có thể chữa đau bụng kinh rất hiệu quả. Chỉ cần giã nát gừng thành từng miếng, sau đó đắp lên vùng bụng dưới, những cơn đau bụng sẽ giảm sau 5 – 7 phút.

Cách giảm đau bụng kinh

Cách giảm đau bụng kinh

Uống sữa hoặc ăn sữa chua

Uống sữa hoặc ăn sữa chua: Theo nghiên cứu, nữ giới bổ sung 1200mg canxi mỗi ngày thì sẽ giảm được tình trạng đau bụng kinh. Vì thế, chị em có thể uống nhiều sữa tươi hoặc ăn nhiều sữa chua để khắc phục tình trạng này.

Trứng gà với ngải cứu

Trứng gà với ngải cứu: Lá ngải cứu là bài thuốc dân gian chữa bệnh kinh nguyệt không đều và đau bụng kinh. Chị em chỉ cần ăn trứng gà rán với ngải cứu những ngày trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu thì hiện tượng đau bụng kinh sẽ giảm hoặc khỏi hẳn.

Vận động nhẹ

Vận động nhẹ: Hoạt động vừa phải trước ngày có kinh, có hiệu quả rất tốt, nó làm quá trình lưu thông máu được thông, cơn đau bụng ở nữ giới sẽ được khắc phục.

Sử dụng thuốc giảm đau

Sử dụng thuốc giảm đau: Nếu như nữ giới đã thử các cách trên mà hiện tượng đau bụng không giảm thì có thể mua thuốc giảm đau ở hiệu thuốc. Thuốc Tây có tác dụng giảm đau nhanh, có hiệu quả sau 30 phút từ khi uống thuốc.

Khám phụ khoa

Khám phụ khoa: Nhiều trường hợp đau bụng kinh do nữ giới bị các bệnh phụ khoa như viêm vùng chậu, u nang buồng trứng, viêm âm đạo, khí hư,…. Nếu nghi ngờ mình có thể mắc các bệnh phụ khoa thì nữ giới cần đi khám, tránh để ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản.

Cách chữa đau bụng kinh

Khi bị đau bụng kinh, nữ giới có thể áp dụng một số cách chữa sau đây:

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Những thói quen sinh hoạt sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đau bụng kinh:

  • Tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên
  • Ngâm mình trong bồn tắm
  • Bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng, nhất là các sản phẩm giàu vitamin E, vitamin B1, Vitamin B6,… có thể hạn chế đau bụng kinh ở nữ giới
  • Tránh các chất kích thích, nó sẽ làm cho bệnh nặng hơn
  • Không nên căng thẳng, nên giữ tâm lý ổn định,….

Thuốc giảm đau bụng kinh

Một số loại thuốc giảm đau chị em có thể sử dụng như ibuprofen hoặc natri naproxen trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt.

Thuốc kê theo toa kháng viêm như axit mefenamic ( NSAIDs)

Nếu như bạn không thể sử dụng NSAIDs, muốn làm giảm cơn đau, bạn uống thuốc giảm đau vào trước chu kỳ hoặc khi thấy có biểu hiện đau, sau đó tiếp tục uống khoảng 2-3 ngày tiếp theo hoặc đến khi hiện tượng đau không còn theo chỉ định của bác sĩ.

Kiểm soát nội tiết tố

Cách làm này có thể ngăn chặn sự rụng trứng, giảm hiện tượng đau bụng kinh. Để thêm các hormone này bác sĩ sẽ tiêm, đắp lên da miếng da, cấy hormone vào vùng da, đặt vòng hoặc sử dụng các đồ tránh thai trong âm đạo.

Phẫu thuật

Nếu như tình trạng đau bụng kinh do các bệnh lý gây ra, ví dụ như viêm âm đạo, viêm vùng chậu, viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung,… thì nữ giới cần phẫu thuật để làm giảm các biểu hiện.

Nếu còn bất cứ thắc mắc nào thì bạn có thể đến tham khảo ý kiến của các bác sĩ.

Leave a Reply